Healthy aging

Bagaimana Cara Memperoleh Kebahagiaan dan Vitalitas Sepanjang Hidup

Tak perduli berapa usia anda, anda tetap dapat melanjutkan menikmati kehidupan yang sehat, kebahagiaan dan aktif sepanjang hidup anda.

Kemajuan dalam pemahaman tentang kesehatan dan usia memungkinkan anda menjadikan tahun-tahun anda berikutnya menjadi tahun-tahun yang terbaik. Dengan motivasi, energy dan pengetahuan, anda dapat mengukir sebuah masa depan yang dipenuhi, yang segar dan yang terbaik dari semuanya yaitu – kesehatan.

Mayo Clinic on Healthy Aging adalah sebuah perencanaan untuk sisa hidup anda. Jika ada ‘rahasia’ untuk tetap aktif, enerjik dan bebas penyakit, buku ini adalah buku dimana anda akan menemukannya.

• Apakah hilangnya kekuatan tulang dan masa otot adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari? Tentu saja tidak! Kita akan berbagi tentang 7 kebiasaan yang membuat perbedaan dalam penampilan anda, perasaan anda dan usia anda.
• 8 kebiasaan efektif laki-laki dan perempuan yang tidur mendengkur setiap malam.
• Apa yang bias anda lakukan untuk menjaga semua visi penting, bahkan ketika waktu berlalu.
• 6 cara untuk menghindari atau membalikkan hal-hal yang memalukan dan perubahan pola kencing yang tidak nyaman.
• Mengapa kami melihat kedewasaan sebagai masa kesenangan, mengingat kembali ‘the wit and wisdom’ dari Mark Twain ….keriput seharusnya hanya menunjukkan dimana senyuman telah berlangsung.
• Bagaimana mengenali factor-faktor resiko kesehatan yang menempatkan kesehatan anda dalam bahaya. Mengenalinya lebih awal adalah sesuatu yang ‘smart’ – ini berarti perawatan lebih mudah dan dapat menyelamatkan hidup anda.
• 9 cara menanggulangi perubahan hidup dengan baik dan selalu mengecek tekanan anda. Dokter-dokter ini memberikan tips baik bagi kesehatan fisik dan emosi anda.

Anda memiliki banyak pilihan untuk tetap muda dan sehat. Tak perduli mana yang anda pilih, satu yang pasti --- lebih cepat anda mulai, lebih cepat anda akan menikmati manfaat kesehatan dan yang lebih baik adalah anda akan dalam perjalanan panjang.